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  　　与前几年相比，我们对2021年有着更强烈的期望和希望。在过去的一年里，我们经历了不同的身体和精神考验，放松了不同的运动和生活方式，

• 2021-01-202021年跳水项目东京奥运会及世界杯选拔赛将开赛
  　　2021年跳水东京奥运会和世界杯选拔赛（第二站）将于1月21日至24日在武汉体育中心游泳池举行。55名运动员将角逐8枚金牌。　　1月19日，2

• 2021-01-19颜丙涛：最后一刻精疲力尽 爸妈教育不要半途而废
  　　20岁的中国选手阎炳涛(音译)以10比8击败四次世界冠军约翰希金斯(John Higgins)，夺得2021年斯诺克大师赛冠军。　　北京时间1月18日，2

• 2021-01-19中国男子冰球队封闭训练 苦练基本功冲刺冬奥会
  　　在云南腾冲进行了两周的高原训练后，男子曲棍球国家队回到了沈阳体育学院。从"精英战士"到"短跑"，备战北京冬季奥运会，全队也普遍感到

• 2021-01-18颜丙涛进四强：太激动了 连赢决胜局更有成就感
  　　第一次获得斯诺克大师赛资格的中国新来者阎炳涛在15日又赢了一场比赛，与马奎尔并列前四，后者以6：5的成绩名列世界第八。　　结果，严

• 2021-01-18时隔4年的决赛 零收入的双蔚将获得可观的奖金
  　　在泰国公开赛的半决赛中，吴维胜 陈伟强很快击败了印尼小组会卡尔南多 马丁，晋级决赛。这也是双卫队在四年后再次晋级1000场决赛，最后

• 2021-01-15跑步后头痛是怎么回事 身体问题预警不可小视
  　　许多人跑步后有明显的头痛。这种现象的出现在很大程度上预示了他们自己的健康问题。这也可能是因为跑步不是正确的跑步方式，已经在生病

• 2021-01-15跑步后拉伸运动 做到这几点让全身曲线更美
  　　很多人都知道，跑步前的伸展运动往往被忽视。跑步后的伸展运动应该根据相关人员的体质来确定。如果锻炼强度很高，则伸展运动5分钟。如

• 2021-01-14跑步饮食黄金法则你知道吗？这些方法可越跑越瘦
  　　现在社会随着人们物质生活的大大丰富，每天大鱼大肉，再加上不注意体育锻炼，而且也有许多的应酬，这让他们的体重在飙升。有许多人都出

• 2021-01-144大专项力量动作模式 全面提升你的跑步能力
  　　初跑者和成熟跑者的区别之一就是很少做力量训练，他们往往通过累积跑量来提高跑步水平，殊不知跑步能力不一定全都是在马路上练出来的。

• 2021-01-13跳绳不止是燃脂利器 还能提高你的跑步能力！
  　　喜欢跑步，不知道你有没有练过跳绳？跳绳和跑步相似。这是非常简单的有氧运动。跳绳可以激活全身肌肉，有效燃烧脂肪，提高身体的平衡和

• 2021-01-13运动过量效果适得其反 跑步量过大等于没跑
  　　近年来，跑步已成为一项越来越"时尚"的全国性运动。人们加入"跑步团"有各种各样的原因。除了减肥和减肥之外，更多的人的目标是加强他们

• 2021-01-12全力备战东京奥运会 中国女排集训始自体能训练
  　　奥运会卫冕冠军中国女排在北京开始了新一轮的训练。和过去一样，这项训练也是从身体训练的基本环节开始的。　　训练开始时，队员们通过

• 2021-01-12北京冬奥会临近 中国冰雪经济持续“升温”
  　　几年前的攀冰、冰壶体验、室内滑雪场、滑雪场，对大多数中国消费者来说，这些冰雪运动只是外文词汇。随着2022年北京冬奥会的临近，冰雪

• 2021-01-11高效跑步必备技巧 每天半小时让改变发生
  　　对于跑步小白来说，急于求成，没有详细的规划，这样下来，训练效果往往微乎其微。所以，就需要改变自己之前的训练方法。学会这五个技巧

• 2021-01-11跑步竟然还能成瘾 你有运动依赖症吗？
  　　不知从何时起，我们都中了一种叫做跑步的毒。因为要晨跑，所以起床变得不那么恐怖；因为下班要跑步，所以上班效率格外高；因为周末要跑

• 2021-01-10山东青年男排：厉兵秣马练体能 剑指全运会金牌
  　　山东青年男排作为一支年轻的青年队伍，正在积极筹备明年的全运会。目前，山东青年男排共有18名队员，年龄从2001年到2004年不等。最近，

• 2021-01-10冠军回家樊振东回母校 鼓励广州乒球小将为国争光
  　　欢迎冠军归来，发扬冠军精神。1月5日，乒乓球世界冠军范振东回到母校广州职业技术学院，看望正在训练的广州乒乓球队运动员，鼓励他们发

• 2021-01-08老队员挂帅 三小将参赛 全新天津短道队可圈可点
  　　新组建的天津短道速滑队正式出现在2020年-2021年全国短道速滑锦标赛和2020-2021年全国短道速滑锦标赛上。两名男子选手刘观义、张德甸和

• 2021-01-08中国国家羽毛球队调赛结束 选拔人才组建集训队
  　　为期15天的全国羽毛球队比赛最近在海南陵水训练基地结束。除了挑选中国的一线队员外，还将挑选一批球员组成一支新的国家训练队。此举的

• 2021-01-07围棋仙地弈妙局 许嘉阳党毅飞演绎“角上悬情”
  　　1月6日，浙西古城衢州依然寒冷，北方普遍的悬崖降温明显蔓延。在市区的东方饭店，第八届曲州兰科杯的半决赛在这里拉开帷幕。杨定新、陶

• 2021-01-07中国女排冲刺东京奥运 集训名单熟脸居多提升默契
  　　中国女排昨天在国家体育总局进行了新一轮的集训。与以往大国家队概念下的训练略有不同。由于东京奥运会前的冲刺期，参加这次训练的年轻

• 2021-01-066个跑步绝佳拉伸动作 增加肌肉的柔韧性
  　　每天跑步的人都有一个共同点：都希望在跑步时间和速度上进步并提高身体素质，同时避免在跑步时或跑步后受伤。但是如果跑步的人不注重热

• 2021-01-06养成早起跑步的习惯 三个建立晨跑的成功秘诀
  　　早起，早上跑步！这似乎是一个更好的跑步选择，但我不知道如何催促自己早起并在早上跑步。艾泽写信给编辑，询问如何早起并在早上跑步。

• 2021-01-05争霸赛汪顺斩获三冠 张雨霏200蝶刷新个人最佳
  　　为期四天的中国游泳比赛的第一站将于1月3日在河北省石家庄结束。徐家宇、张玉飞、王顺、刘翔、阎子北、王建家和其他著名球员在新年的第

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  　　为期4天的中国游泳锦标赛首回合比赛1月3日在河北石家庄结束。徐嘉余、张雨飞、王顺、刘翔、晏紫北、王建宙打赢了新年第一仗，开了个好

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  　　澳大利亚网球公开赛组委会二十八号宣布，中国花王玺瑜将以一张外国牌参加2021年澳大利亚网球公开赛，结果，中国军团将有六名选手参加澳

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  　　2020年-2021年短道速滑锦标赛的第二场决赛在今天的比赛中结束，其中女子1000米、男子1000米、男女混合接力赛、女子3000米接力赛和男子5

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  　　虽然新冠肺炎疫情缩短了一个不寻常的季节，但我们看到了一些有关今年汇丰BWF世界巡回赛的惊人统计数据：　　马来西亚大师赛是自2018年

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  　　下个月将在曼谷举行三次国际比赛，我们评估了那些在过去五年中在泰国赢得最多的Yonex泰国公开赛(1月12日至17日)和丰田泰国公开赛(1月19